随着春季的到来，万物复苏，气温逐渐回暖，然而春季的养生同样不可忽视。尤其在这个时节，肝气上升，很容易影响到肠胃的消化，因此更需要我们注重养胃。今天，试管婴儿网的小编为大家推荐几款春季养胃食谱，让你在享受美食的也能呵护胃的健康。
一、暖心养胃的红枣猪肚汤
首先准备好猪肚、瘦肉、红枣、白果等食材，再备上生姜、鸡粉、胡椒粉等调料。将猪肚用干生粉清洗干净，切块备用。瘦肉洗净切片，生姜去皮切片。将猪肚和瘦肉放入锅内烧煮后捞出。炖锅中加入猪肚、瘦肉、红枣等食材，加入适量的水，炖煮一小时后，加入鸡粉、白糖等调料，煲煮后即可享用。这款汤品不仅养胃，还带有红枣的香甜味道，让人回味无穷。
二、滋补养生的山药小米粥
备好小米、山药、红枣等食材，以及冰糖和枸杞等调料。将山药去皮切块，红枣洗净备用。小米洗净放入锅中，加入红枣和水烧煮。待小米煮熟后，加入山药和冰糖继续煮，煮熟后即可盛入碗中，撒上枸杞。这款粥品口感细腻，山药和小米都具有很好的养胃效果，是春季养生的佳品。
三、色香味俱佳的山药炒荷兰豆
准备好荷兰豆、山药等食材，以及大蒜、鸡精等调料。将荷兰豆处理洗净，山药切片备用。锅中加水将山药稍微烫煮后捞出。炒锅加油烧热，放入大蒜爆香，再放入荷兰豆翻炒，适当加水炒熟。最后加入鸡精和盐调味，再加入山药和其他配料炒熟即可。这款菜肴色香味俱佳，既美味又营养，是春季养胃的好选择。
以上就是我们为大家推荐的几款春季养胃食谱。想要养胃的朋友们不妨试试这些食谱，它们不仅简单易学，而且营养丰富，让你在享受美食的也能呵护胃的健康。让我们共同关注健康养生，度过一个美好的春天！
