产后催奶饮食需注意：盲目进食需节制
在众多的产后营养食品中，猪蹄、鱼汤和燕窝等被广大新妈妈们视为催奶圣品。广东茂名的一位年轻妈妈却因过度依赖这些食品，造成了如排球般巨大的乳房。这一事件引起了广东省第二人民医院整形美容科的关注，专家提醒，产后催奶不必盲目进食大量补品。
王女士是广东茂名人，两年前生育后由于乳汁不足，听从亲戚建议大量食用木瓜、燕窝和猪蹄等食品以增加奶量。尤其是猪蹄，一日三餐，每餐两根，连续吃了一个多月，婆婆共为她购买了198根。虽然这段时间王女士的泌乳量确实增加，但随之而来的却是肥胖和乳房的过度膨胀。
坐月子结束后，王女士的乳房并未缩小，反而愈加膨胀，并出现腰酸背痛的症状。她感到乳房像背负重物，影响日常生活。特别是在夏天，乳房下的皱襞处因通气不良而潮湿，容易长湿疹和痱子，抓破后还容易导致感染。无奈之下，王女士来到广州求医。
经过检查，医生发现王女士的腰椎因乳房过重而有点弯曲。她的乳房重量达2.5公斤，而正常乳房只有约1.5公斤，大小相当于一个排球。经过巨乳缩小术，王女士终于恢复了产前的身材。
广东省第二人民医院整形美容科的罗盛康主任介绍，产后因不限制饮食引起的乳房问题主要有两种：一种是乳房持续膨胀无法缩小；另一种是乳房萎缩严重，如同放了气的气球。他提醒新妈妈们，在哺乳期间要注意三个原则。进补要有节制，不必过量食用具有催奶作用的食品；要逐渐退奶，让乳房逐渐恢复产前形态；哺乳期务必佩戴文胸，以维持乳房的美态。
产后催奶并非靠大量进食补品就能实现。新妈妈们应该注意饮食的均衡和多样性，适量摄取营养丰富的食品，同时结合科学的哺乳方法和生活方式的调整，才能确保母婴健康。盲目进食只会带来不必要的身体负担，甚至引发健康问题。
