随着现代生活方式的转变和饮食习惯的西化，结直肠癌在我国的发病率呈现出明显的上升趋势。这种癌症在我国的恶性肿瘤发病率和死亡率中分别占据了第三和第五的位置，早期诊治的治愈率却高达90%以上，凸显出早期发现的重要性。
在寻找早期结直肠癌的线索时，我们不能不提及肛门指检。这项检查经济且有效，仅需花费十几元，就能帮助我们发现70%的直肠癌。肿瘤医院结直肠科主任医师潘志忠教授对此强烈推荐，并强调规范治疗同样是提高治愈率的关键，要警惕治疗中的过度和不足现象。
结直肠癌的发病率正在迅速上升，我国每年的增长率高达4.2%，这一数字远高于全球2%的平均增长水平。在城市中，结直肠癌的发病排位已经由第六位跃升至第三位，而在一些特大城市如上海、北京、广州等地，更是上升到第二位。甚至在香港地区，它已经超越肺癌成为第一位的恶性肿瘤。
潘志忠指出，结直肠癌的预防其实掌握在每个人自己的手中。生活方式的改变可以有效减少其发病率。我们应当避免过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的“三高一低”食物，保持健康均衡的饮食习惯。多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维饮食，可以改善排便状况，降低结肠癌的发病风险。
久坐的生活方式被研究认为是增加结肠癌发病风险的重要因素。长期久坐会导致肠道蠕动减弱减慢，使得粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内停留更长时间并刺激肠黏膜。久坐还可能引发腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，导致肠道免疫屏障功能下降。这些因素的叠加，使得结肠癌的发病风险增加。
除了早期筛查和规范治疗，我们还应该注重健康的生活方式，避免久坐，保持适当的运动，促进肠道蠕动，改善血液循环。这样，我们不仅能降低结肠癌的发病风险，还能提高生活质量，享受健康的人生。在预防和治疗结直肠癌的道路上，我们需要警惕并行动起来，因为我们的健康，掌握在自己手中。
