很多人都不喜欢被别人打断自己的谈话，同样地，那些总是喜欢打断他人说话的人，他们的行为也显得非常没有礼貌。不过从另一个角度来看，这些喜欢打断他人说话的人，或许在心理健康方面存在一些问题，比如焦虑或是渴望得到他人的认可。
从发展心理学的视角来看，每个人都经历了一个从自我中心阶段到人际自我互动阶段的成长过程。在自我中心阶段，尤其是青少年时期，个体往往会感觉自己是世界的中心，认为每个人都关注着自己的表现，自己的感受永远是第一位的。他们过度关注自我内心的感受，认为外界并不理解他们，因此难以顾及他人的真实感受。这种自我中心的沟通方式成为他们自我防御与保护的一种机制。
对于那些总是喜欢打断他人的人来说，他们可能还没有完成从青春期自我到成人期的过渡。他们的自我同一性在发展中遇到了挫折，也就是说，他们还没有在社会中找准自己的角色。自我认同不良导致的心理焦虑使他们在他人的交谈中不断打断别人，重复青春期的那种自我防御的谈话机制。
为了解决这个问题，我们需要调整在社会中的自我认同机制，达到一种良性的认同状态。当我们想要打断别人时，应该提醒自己给予他人更多的表达机会，并从中找到自我发展的资源，实现人际双赢。在生活中遇到这类人时，我们可以起初多给他们一些自我表达的机会，倾听他们的观点。我们可以用语言暗示他们，“现在我可以说了吗？”或者善意提醒他们，“希望我说的时候，你先不要插话，好吗？”这种方式有助于提醒他们调整自己的人际沟通方式，实现更顺畅的交流。
无论我们做什么工作，要想得到他人的认可并具备良好的人缘，就应该学会不去轻易打断他人。我们应该时刻管住自己的嘴巴，如果真的有话要说，也应该在得到他人的允许或是暗示后，在合适的时机表达自己。这样不仅能让我们更好地与他人交流，也能提升我们自身的社交技巧和人缘。
