肩周炎，也被称为肩关节周围炎，是一种因肩关节周围软组织损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床中常表现为肩部疼痛、压痛，以及肩关节活动受限等症状，甚至可能导致肌肉萎缩与痉挛。在五十岁左右的人群中发病率较高，因此也有“五十肩”之称。值得注意的是，女性患者多于男性，左侧肩部也更容易受到影响。
由于早期肩部不适感易被忽视，肩周炎往往被延误治疗而形成慢性疾病。关于肩周炎的成因，目前尚不完全清楚。但有一些专家认为，随着年龄的增长，人体机能逐渐衰退，正气不足、肝肾虚损可能导致筋脉失养，为肩周炎的发病奠定基础。肩部直接感受风寒湿等侵袭以及肩部活动量的减少也可能是造成肩周炎的外在原因。
针对肩周炎的治疗，我们通常采用多种中医综合方法。可以服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，或使用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药进行热熨、热敷。拔罐治疗也是一种有效的方法，常选用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等，每次选两个穴位交替使用。刮痧治疗则常选用手臂外侧的肺经、大肠经，每周可刮1～2次。
针灸、理疗也是治疗肩周炎的重要手段。针灸常选用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等。理疗则选用超短波等高频电磁疗法，可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
除了上述治疗方法，功能锻炼对肩周炎患者来说尤为重要。应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，以预防肩关节的粘连。这里给大家介绍两个简单的功能锻炼方法：一是弯腰转肩，患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心做画圈运动；二是后伸下蹲，患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作。
还有一个有效的治疗方法是爬墙。患者面向墙壁站立，双手上抬扶于墙上，努力向上爬，每天努力比前一天爬得更高一些。通过这些中医综合方法和功能锻炼，肩周炎的症状可以得到有效缓解，帮助患者恢复肩部正常的活动功能。
