（健康时报报道）我们或许都曾经历过一些神秘而又令人费解的体验。在不远的某处，仿佛有人轻声呼唤你的名字；半夜醒来，身体像被无形的力量压制，无法动弹；某些场景，似乎曾在梦中或某个时刻似曾相识。这些体验虽然令人惊异，但它们并非超自然现象的产物，而是有科学解释的。
关于幻听，这是一个普遍存在的现象。据斯坦福大学心理学家戴维·罗森翰的研究，每10个人中就有1人存在习惯性幻听的情况。广东省人民医院心理精神科主任医师张斌教授表示，幻听可能是大脑听觉中枢对信号的错误加工导致的。初级听觉皮层的过度活跃可能引发这种幻听现象。虽然其病理机制尚未完全明了，但最常见的是作为某些精神疾病的症状之一出现，例如精神分裂症。但绝对不是什么超自然的“灵异事件”。
至于那些让人感觉“似曾相识”的时刻，科学称之为“既视感”或“既视现象”。这其实是一种记忆错误。张斌教授解释说，这种感觉可能是由于大脑的瞬间处理失误，将眼前的信息误认为是记忆中的画面。这种体验可能源于我们曾经欣赏过的电影画面、读过的文字或大脑中浮现的类似场景。
另一种令人恐惧的体验是“鬼压床”。当人们醒来时，发现自己无法动弹，却能看到周围的一切并听到声音。这种现象实际上被称为睡眠瘫痪症。张斌教授解释，这是因为在快速动眼阶段，意识突然清醒，而肢体肌肉还处于睡眠状态，无法响应意识的指挥。睡眠瘫痪症并不罕见，且多与过度劳累、失眠焦虑等情形有关。遇到这种情况，应该保持冷静，放松自己，等待恢复。
深夜的“索命”传言更是与鬼魂无关。这些突然出现的健康问题，往往与疾病有关。患有严重心脑血管疾病、哮喘、呼吸暂停等基础性疾病的人在夜间尤为危险。据统计，很多心肌梗死和心源性猝死发生在夜间。如果夜间出现胸闷、心慌、头晕等症状，一定要提高警惕。
这些看似神秘的体验都有其科学的解释。我们应该以理性的态度对待这些现象，而不是过度恐慌或迷信。
