薄荷：深藏营养与健康的秘密
薄荷，这一常见植物，不仅香气宜人，更蕴含丰富的营养价值。它的每一部分都蕴藏着大自然的恩赐，为我们带来独特的健康益处。
一、薄荷的营养解密
1. 看似普通的薄荷，其实含有大量水分、蛋白质和纤维。每100克干薄荷中，就有870.7千焦的热量，为我们提供日常所需的能量。
2. 它的特殊之处还在于其含有的挥发油，其中包括I-薄荷醇、1-薄荷酮及薄荷酯类等，这些都是大自然赋予的珍贵成分。
二、薄荷的健康益处
1. 刺激与抑制神经：薄荷的功效神奇，它能刺激中枢神经，为我们带来清新的感觉。它还具有抑制和麻痹神经末梢的作用，对于皮肤瘙痒、神经痛和风湿关节痛都有明显的缓解作用。
2. 消炎抗菌：薄荷对蚊虫叮咬引起的皮肤问题有很好的脱敏、消炎和抗菌效果。它还能缓解上呼吸道感染的症状，对痔疮、肛裂也有消炎和抗菌的作用。
3. 健胃祛风：含有薄荷的方剂对口腔粘膜有刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲。它还能改善消化功能，对胃脘涨滞、呃逆和痉挛性胃痛都有很好的治疗效果。在肠道内，薄荷也有驱风作用，能减缓肠疝痛。
4. 芳香调味：薄荷独特的清凉香气，不仅能掩盖一些药物的不适味道，还能为人们带来愉悦的感觉。
三、薄荷的药用价值
1. 对于素有胃病且新感风热的人群，可以尝试薄荷粥。用薄荷煮水后，将其混入粳米粥中，再加入适量冰糖，既能养胃，又能清热。
2. 伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕时，可以尝试薄荷豆腐。将薄荷、豆腐和葱一起煮水，趁热食用，有助于缓解症状。
3. 若有心肺壅热、头目不清等问题，可以试试桔梗薄荷茶。将桔梗、薄荷、防风和甘草一起煎水服用，能舒缓不适。
4. 对于风热牙痛，薄荷与其他药材如金银花、连翘等一起煎服，能有效缓解牙痛和牙龈肿胀。
薄荷不仅仅是一种香气宜人的植物，更是我们的健康之友。它深藏的营养和价值，值得我们深入了解和珍惜。治疗夏季感冒与荨麻疹的小妙招
夏日炎炎，感冒与荨麻疹这两种常见的疾病常常困扰着我们。今天，让我们来分享一些利用常见药材治疗这些疾病的小妙招。
一、治疗夏季感冒
夏日感冒不同于其他季节，其症状可能更为复杂。为了缓解感冒带来的不适，我们可以尝试一种中药材的饮品。
所需材料：干薄荷10克，绿茶适量，冰糖少许。
制作方法：将这三种材料加入500毫升的开水中，泡好即可饮用。干薄荷具有清凉的功效，绿茶中含有抗氧化物质，而冰糖则能调和口感。这款饮品不仅能缓解感冒症状，还能为我们带来清凉的感觉。
二、主治荨麻疹
荨麻疹是一种常见的皮肤病，其症状令人痛苦不堪。接下来，我们介绍一种利用中药材治疗荨麻疹的方法。
所需材料：薄荷叶15克，牛蒡子10克，连翘10克，马勃10克，板蓝根10克，玄参15克，大青叶10克，炒僵蚕10克，赤芍10克以及桔梗5克。
制作方法：将以上药材加水煎煮。其中，薄荷叶具有消炎的作用，牛蒡子能清热解毒，连翘、马勃、板蓝根等药材都具有抗过敏、抗炎的作用。这些药材搭配在一起，能有效缓解荨麻疹的症状。
以上两种小妙招都是利用常见的中药材，通过简单的制作方法，达到缓解夏季感冒和荨麻疹的目的。希望大家在遭遇这些常见疾病时，能够找到有效的解决方法。我们也要提醒大家，这些方法虽有一定的效果，但并非万能。如果症状严重或持续不退，还请及时就医，以免延误病情。
