随着科技的飞速发展，高科技产品已成为现代社会的时尚标志，它代表着人类社会迈入了一个飞速发展和高度文明的时代。这些高科技产品，如电脑和手机，无疑为我们的生活、工作带来了极大的便利和乐趣，同时也让我们享受到了精神上的愉悦。过度使用或不正确地使用这些产品，却可能导致手部组织结构发生病理改变，对我们的双手造成伤害，甚至影响到手的生理功能。
“鼠标手”和“手机手”是两种最为常见的由于过度使用或不当使用高科技产品引发的手部疾病。
“鼠标手”，顾名思义，是与电脑过度使用有关的一种病症。长时间使用电脑，特别是进行重复性的点击和滑动动作，可能会导致手腕组织结构发生病理性改变。这些改变可能引发一系列的临床症状，如腕管综合征、狭窄性腱鞘炎等。这些病症并不是新型疾病，但过度使用或不当使用电脑无疑加剧了它们的发病率。尽管其确切的致病规律仍不完全清楚，但临床上观察到的趋势表明，电脑的使用与其确实存在密切关系。
对于这种症状较轻的患者，专家建议减少操作电脑时间，控制腕关节活动，以减轻腕管内滑膜炎性水肿，缓解正中神经卡压。还可以采取封闭治疗或手术治疗。国内外学者主张相关高危人群在工作前进行手的锻炼，比如进行一些手操练习，以降低相关症状的发生率。选择合适的键盘、鼠标或加用手垫等也可以帮助缓解手部应力，减少伤害。
而“手机手”则是过度使用手机引发的手部疾患，最常见的是腱鞘炎。在青少年中尤为常见。在繁华的街头或大型商场，手持手机发送短信的时尚年轻人随处可见。手机的频繁使用可能导致屈伸指肌腱与腱鞘之间的过多、过频的摩擦或磨损，引发无菌性炎症、肌腱水肿、增粗等一系列问题。
我们不仅要享受高科技产品带来的便利，还要注重正确使用这些产品，避免过度使用或不当使用导致的伤害。我们应该适时休息，合理使用，保护我们的双手。只有这样，我们才能在享受科技带来的便利的保持健康的生活方式。
