在浩瀚的历史长河中，大庆油田人的生活曾经与“油水多”紧密相连。在物资丰富的年代，每逢过年时节，满桌的肉、蛋、油仿佛是富饶的象征，家家户户都会欢欣鼓舞地储备这些物资。就在那个时期，大庆油田人的生活似乎预示了中国未来生活方式的某种转变。
早在上世纪八十年代，大庆油田人的生活已经步入了一个新阶段。那时，全国糖尿病患病率尚处于低位，但在大庆，患病率已悄然攀升至1.18%。中日友好医院的李光伟教授选择了大庆作为研究基地，他解释道：“大庆人民的生活方式代表了未来中国人可能走向的生活模式，是一个理想的观测点。”
医学专家从庞大的群体中筛查出数千名糖尿病前期人群，并对他们进行了长达二十年的跟踪研究。这些人群处于血糖升高的边缘，如果不加以干预，他们很可能将步入糖尿病的行列。这些人群被医学界称为糖耐量低减人群，他们是糖尿病的后备军。
为了生活方式对糖尿病的影响，这些人群被分为四组：对照组、饮食组、运动组以及饮食运动组。对照组仅仅接受了常规的健康教育，而其他三组则接受了不同程度的生活方式干预。饮食组主要控制热量摄入，调整饮食结构；运动组则要求每天进行适量的运动；而饮食运动组则结合了前两者的要求。大庆油田总医院的医务人员对这些志愿者进行了为期六年的密切随访，记录他们的饮食和运动情况。
六年之后，对照组中有三分之二的人患上了糖尿病，而干预组中只有不到一半的人患病。这一结果令人震惊，简单的生活方式干预就能使糖尿病的发病风险降低30至50%。二十年后的数据更加令人信服，那些接受了生活方式干预的人，糖尿病的发病率较未干预者降低了近一半。李光伟教授分析道：“一方面，六年的干预让人体形成了良好的代谢习惯；另一方面，许多人因此养成了健康的生活习惯。”
大庆的研究在亚洲乃至全球都产生了深远的影响。作为全球第一个最长的随机分组糖尿病预防试验，它证明了生活方式干预在预防糖尿病中的重要作用。这一成果在世界最权威的医学期刊之一《柳叶刀》上发表，引起了全球的关注。
大庆油田总医院集团总经理孙希明认为，糖尿病已经成为全球性的公共卫生问题。不合理的饮食和缺乏锻炼是糖尿病患者迅速增加的主要原因。面对这一严峻形势，“管住嘴、迈开腿”不仅是摆脱糖尿病魔影的重要经验，更是我们追求健康生活的重要指南。这个经验，简单却有效，值得每一个人去践行。
