作为一位关注女性健康的读者，我了解到你的困扰：月经周期短并且量很少，偶尔还伴有痛经。这种情况确实需要了解背后的原因，并采取相应的措施进行调理。
关于你提到的症状，多位专家给出了不同的解答。原发性痛经可能是由精神紧张、过敏或体质较弱等多种原因引起的。在这种情况下，改善体质和提高抵抗力有助于缓解症状。子宫位置不良和宫颈口狭小造成的经血潴留也是常见原因。疼痛时，不要随意服用止痛药，可以在医生的建议下用药，或者尝试中医调理及喝热的红糖姜水。
月经不调也是可能的原因之一。这可能是由于神经内分泌功能失调、器质性病变和药物影响等多种因素导致的。建议去医院做妇科检查，查明原因后对症治疗。尤其是长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等问题，需要及时检查并积极治疗。
针对月经量少的情况，专家提到可能是由内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等原因造成的。子宫内膜本身的问题，如子宫内膜炎、子宫内膜结核等也可能是原因之一。人工流产或刮宫引起的子宫内膜薄也需要考虑。
为了解决这个问题，除了去医院检查和治疗外，还需要注意调整生活方式。建议多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶等食物补充铁和蛋白质，多吃蔬菜水果补充维生素C，促进铁的吸收。防止偏食也很重要。
你的情况需要综合考虑多种因素。除了去医院检查和治疗外，还需要注意调整生活方式和饮食习惯，放松心情，减少压力也有助于月经正常。希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，欢迎随时咨询。
