作为一位男性，你提出的问题涉及到早泄和勃起问题，这在现代生活中是很常见的现象。下面我为你详细解答各个专家的意见。
多位专家认为你的情况属于正常现象。一般而言，性生活的持续时间在2至6分钟之间都是正常的。你提到的早泄和勃起问题确实存在，这可能由多种因素引起，包括身体疲劳、心理压力等。
对于这种情况，多位专家提出了不同的建议。一号专家建议你通过食补来改善，如食用牛鞭等补肾壮阳的食物，并且多进行身体锻炼。二号专家则推荐了一些药物，如六味帝皇丸等。三号专家提到了内服药和外用药的选择，不过在使用药物之前需要谨慎考虑其副作用和潜在风险。专家则更侧重于心理方面的建议，包括转移注意力、采取戴套等方式延长时间等。五号专家建议你要释放压力，并考虑找中医男科医生进行调理。
除此之外，我还想给你一些额外的建议。保持良好的生活习惯和饮食习惯对改善性功能非常重要。限酒、避免过度劳累、保持良好的作息时间都能有助于改善性功能。加强锻炼、保持良好的心态也是非常重要的。
在饮食方面，除了上述的食补建议外，你还可以尝试多食用富含锌的食物，如瘦肉、肝、蛋等，锌对男性性功能有一定的改善作用。避免过度食用辛辣、刺激性食物和油腻食物，这些食物可能会对身体产生负面影响。
我想强调的是，如果你决定使用药物来改善性功能，一定要在医生的指导下进行，并且注意药物的副作用和潜在风险。不要随意使用不明来源的药物或过量使用药物。希望以上建议对你有所帮助，如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或专业人士的建议。
