对于这位年龄仅为21岁的男性患者，表现出时间短暂以及腰部酸痛的症状，可能有多种原因。过度手淫可能导致肾虚，这是一种常见的原因。手淫是一种普遍存在的行为，适度的手淫对人体并无害处，但过度则可能造成肾虚，导致阳痿和早泄。针对这种情况，专家建议减少手淫次数，并辅以金匮地黄丸或桂附地黄丸等药物，以恢复身体健康。
除了手淫导致的肾虚，还有其他可能的原因，如长期手淫导致的早泄，或是其他身体疾病如前列腺问题。早泄可能是由多种因素引起的，如果患者还有尿频、尿急、阴囊潮湿等症状，可能需要考虑是否患有前列腺疾病。对于这种情况，及早发现和治疗非常重要。
除了药物治疗，患者还可以考虑通过饮食调养来提高身体素质。壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等可以增强性功能。避免过度劳累，保持充足的睡眠，进行适度的体育锻炼也有助于增强体质，改善性功能。
在治疗过程中，患者还应注意消除心理因素，如正确对待性欲，避免不满情绪流露，夫妻双方增加感情交流等。谨慎用药，避免不必要的药物影响。
患者的症状可能是由多种原因引起的，需要通过综合治疗来改善。除了药物治疗，还需要注意饮食调养、体育锻炼、心理调节等方面。患者应根据自己的具体情况选择合适的治疗方法，并及早治疗以免延误病情。
患者还提到经常滑精和硬度不够的问题。这可能是由于肾虚或其他身体原因导致的。除了吃中药，患者还可以通过饮食调养和体育锻炼来增强体质。治疗方法包括消除心理因素、节房事、饮食调养、提高身体素质和谨慎用药等。
患者的症状需要综合治疗，包括药物治疗、生活方式的调整和必要的医疗检查。通过合理的治疗和生活方式的改变，患者有望恢复健康的性功能。
