一、活动建议
在身体条件允许的情况下，适度的活动有助于身体的恢复和胚胎组织的自然排出。若无明显不适，如剧烈的腹痛或大出血，你可以尝试适当走动，这可以促进子宫收缩，有助于孕囊的顺利排出，尤其是在服用米索前列醇后。
但一定要避免剧烈运动，严防疲劳和出血加重。重体力劳动、快速行走或长时间站立都应该避免，给身体足够的休息时间，让恢复过程更加顺利。
二、休息注意事项
休息是恢复的关键。如果出现明显的腹痛、大量出血或头晕乏力等症状，你需要立即卧床休息，并尽快就医。在休息时，建议采用半卧位或平躺，这样可以减少出血的风险，让身体得到更好的恢复。
三、其他关键提醒
密切观察身体的症状是恢复过程中不可忽视的一环。尤其是出血量和腹痛程度，如果出血超过月经量，或者腹痛加剧，一定要及时就医。用药后7-10天，一定要记得进行超声检查，确认流产是否完全。注意保暖，保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活1个月，以促进身体的康复。
四、分阶段建议
每个人的身体反应都是不同的，因此活动建议也要分阶段进行。在米非司酮阶段（前2天），你可以保持正常的活动水平。到了米索前列醇阶段（第3天），服药后初期建议卧床观察，待孕囊排出后，可以根据医生的建议进行轻度活动。但无论何时，都要注意个体差异，具体活动强度应根据个人身体状况和医生的建议进行调整。如果出现发热、持续出血等异常情况，一定要立即就医，确保身体的健康。
