药流后，身体需要一段时间的恢复，一般建议休息7到14天。这一建议并非铁板钉钉，而是根据每个人的体质、恢复情况以及怀孕的周数来决定的^[1][2][3][5][8][9][12]^。这是一个细致的康复过程，不应被轻视。
对于大部分情况，初次的休息至关重要。你需要卧床休息3到7天，之后逐渐恢复正常活动。体质强健的人可能7天左右便可以恢复日常活动，而体质较弱或者恢复较慢的人可能需要更长的休息时间，大约在10到14天之间。
休息的时间也受到孕周大小的影响。妊娠49天内的药流，通常休息7天便可以开始正常活动。如果怀孕的周数超过7周，那么你可能需要更长时间的休息，大约10到14天。如果出现流产不全或者感染等并发症，休息时间需要延长至一个月以上。
在恢复期，你需要密切关注身体的状况。正常的出血会持续7到10天，如果出血超过14天，或者出现腹痛超过48小时的情况，应及时就医。避免体力劳动、剧烈运动和盆浴，保持外阴清洁，禁止性生活至少2周。在饮食上，应补充铁和蛋白质，以促进造血功能。流产后7到10天，还需要进行超声复查，以确保身体恢复情况良好。
还有一个值得注意的特殊情况，那就是药物流产失败需要清宫手术的情况。这种情况下，休息时间需要延长至一个月左右。
每个人的恢复情况都是不同的，所以最好的做法是结合自身实际情况，遵循医生的建议来调整休息时间。恢复期间，保持良好的心态，积极面对，有助于身体的更快恢复。这不仅是对自己健康的负责，也是对未来的生活质量的保障。
