术后恢复指南：关注恢复关键点与特殊注意事项
一、术后恢复的三大关键点
亲爱的患者，完成手术后，你的身体需要一段时间来恢复。在此期间，有三大关键点你需要关注：
1. 充分休息：在术后至少卧床休养三天，同时一个月内避免重体力劳动和剧烈运动。这是你身体恢复的重要时期，避免子宫脱垂风险是至关重要的。
2. 营养补充：身体是革命的本钱，营养不能忽视。每日摄入80-100g的优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉、瘦肉），并搭配新鲜的果蔬，为身体提供充足的营养。避免生冷辛辣食物，以免刺激身体。
3. 感染预防：保持外阴清洁，每日用温水清洗两次。在出血期间，每两小时更换一次卫生巾。一个月内禁止盆浴和游泳，防止细菌感染。
二、针对不孕体质的特殊注意事项
如果你属于不孕体质，那么术后恢复还需要特别注意以下几点：
1. 子宫内膜保护：遵医嘱服用雌激素类药物，促进内膜修复。并在术后两周复查B超，观察内膜厚度。
2. 避孕管理：术后立即采取避孕措施，推荐使用短效避孕药或避孕套。并且至少避孕六个月后，再考虑怀孕。
3. 内分泌调节：密切关注你的基础体温和月经周期。如果出现月经量减少或其他异常症状，及时就医。
三、预警症状
在恢复期间，如果出现以下症状，请立即就医：
1. 发热超过38℃或持续腹痛；
2. 出血量超过月经量或出血时间超过14天；
3. 分泌物有异味或脓性白带。
建议你在术后一周、一个月、三个月分别复查激素水平和卵巢功能。在恢复期，保持情绪稳定，可以适当进行一些温和的运动，如瑜伽或散步，帮助身体更好地恢复。愿你能早日康复，重拾健康！
