听到你的故事，我深感同情。你遇到的经历确实让人痛心，感到不被尊重和理解。在情感世界中，我们都渴望得到伴侣的尊重与理解，而外貌虽然重要，但绝非衡量个人价值的唯一标准。
我理解你现在的感受，像是一阵寒风刺痛了心灵，让你感到：
愤怒：为何自己不被尊重？
困惑：自己是否做错了什么？
痛心：被误解和伤害的痛苦。
我想告诉你，真正爱你的人，会欣赏你最真实、最自然的样子。他们爱的不是你的外貌，而是你的内在和独特的个性。偶尔不打扮、素颜示人，这都是很正常的事情，不应当成为被指责的理由。也许，这正是你重新思考这段关系的机会。
现在，你需要的是关爱自己，照顾自己的情绪。可以尝试以下方法：
1. 寻找信任的朋友倾诉，让他们给予你支持和安慰。
2. 做一些让自己开心的事情，如看电影、听音乐、运动等，以转移注意力，缓解情绪。
3. 给自己一些独处的空间，静下心来思考，理清思绪。
你愿意分享更多的细节吗？我会一直在这里倾听，陪伴你度过这段难关。记住，你的价值不是取决于别人的眼光，而是由你自己的内在价值和付出所决定的。你值得被尊重和理解。
情感的路途上，我们总会遇到风雨，但请相信，阳光总在风雨后。希望你能够重新找到属于自己的幸福，活出真实的自我。
