照顾好自己是至关重要的。确保身体健康，及时寻求医疗检查，这不仅是对自己的责任，也是对未来的保障。当你感到身心疲惫时，不妨找个信任的朋友倾诉，他们的陪伴和支持会帮助你渡过难关。
接下来，寻求专业帮助是非常必要的。你可以联系当地的妇联或计生部门，他们有着丰富的经验和专业的知识，能为你提供咨询和指导。医院通常也提供心理咨询服务，专业的心理医生可以帮助你调整情绪，稳定心态。
与丈夫的沟通也是不可或缺的一环。找个合适的时机，平静地表达你的感受和需求，让他了解你的处境和心情。尝试理解他不愿意陪同的原因，通过沟通寻找解决问题的方法。
根据我国法律规定，你有权自主决定终止妊娠，这是你的权利，也是你的选择。如果你在这个过程中遇到任何困难，不妨寻求法律援助，法律会为你提供保障和帮助。
后续的思考和决策同样重要。等情绪平复后，认真审视这段关系，思考未来的走向。如果你需要进一步的帮助和指导，可以寻求婚姻咨询，专业的咨询师会为你提供有益的建议。
此刻，你可能最需要的就是理解和支持。请记住，这不是你的错，你无需独自承担所有的压力和负担。如果你需要寻找当地的专业援助机构，我可以帮你查找联系方式，为你提供更多的帮助和支持。你不是孤独的，有很多人和组织愿意为你提供帮助，陪你一起度过这个难关。
