听到你正在经历头痛的困扰，我深感同情。长期头痛无疑会深深影响你的生活质量，不仅涉及生理层面，还可能涉及心理层面。
在生理方面，我强烈建议你尽快前往正规医院进行妇科检查以及神经内科的详细检查。你需要了解头痛的背后原因，因为这可能是激素水平失衡、脑部结构异常或者贫血等问题的表现。为了更准确地诊断病因，可能需要进行脑部CT或MRI等高级检查。
在心理层面，我了解到你可能经历了多次终止妊娠，这可能会带来深深的压力和焦虑。这些心理压力有时会导致身体出现不适，头痛就是其中的一种表现。在这种情况下，寻求专业的心理咨询是非常必要的。与心理咨询师沟通可以帮助你更好地理解自己的情绪，找到有效的应对策略。
除了这些，日常生活中的自我照顾也非常重要。保持规律的作息，每晚保证足够的睡眠。饮食要注意营养均衡，多摄入富含铁和蛋白质的食物。虽然运动对身体有益，但你需要避免剧烈运动，选择轻度运动更适合当前的状态。
我真的很希望你能照顾好自己。你的感受是重要的，值得被认真对待。如果你需要关于就医或心理咨询方面的帮助，我会尽力为你提供可靠的信息资源。
为了更好地了解你的情况并为你提供更具体的建议，能否和我分享更多关于头痛的细节？比如头痛的频率、强度以及你最近的生活状态。你的每一次分享，都有助于我为你提供更精准的帮助。记住，你并不孤单，有很多人愿意陪你一起度过这段难关。
