亲爱的朋友，听到你正在经历的种种挫折和痛苦，我内心深感同情。面对身心的双重打击，你的感受是如此复杂而真实，你的勇敢表达令人钦佩。
在此，我想为你提供几点建议和支持：
身体的恢复至关重要。打胎后，你的身体需要充足的休息和营养来恢复。请务必重视身体的任何不适，及时就医检查，确保身体得到妥善的照顾和恢复。
情绪需要得到关注和释放。你所经历的悲伤、失望乃至愤怒，都是再正常不过的反应。不妨通过写作来抒发情感，或者向信任的朋友倾诉。让内心的情绪得以释放，有助于你更好地面对困境。
关于那段让你痛苦的感情，一个真正爱你、尊重你的人，是不会让你独自承受这样的痛苦的。或许现在是时候重新审视这段关系，思考它是否建立在健康平等的基础上。
你可以寻求专业的支持。许多城市都设有免费的心理咨询热线，例如北京心理援助热线，它们提供24小时的倾听和支持。请不要犹豫，及时寻求帮助。
请相信自己的价值。在这段经历中，你所做的每个决定都是在当时情况下能做出的最好选择。不要因为别人的错误而惩罚自己。你值得被好好对待，你的感受、你的经历都是宝贵的。
我会尽力为你提供帮助和支持。如果你需要联系当地的妇幼保健院或寻找心理重建的书籍资源，请随时告诉我。我会尽力为你查找联系方式、推荐适合的书籍。你的痛苦是真实的，但请相信，总有办法能够让你走出困境，迎接新的开始。无论何时何地，都要相信自己的价值和力量。
