饮食与药物调养攻略
一、饮食调理
1. 活血化瘀美食推荐
山楂：内含山楂酸等成分，有助于子宫收缩，恶露排除。
红糖：温补活血，冲泡饮用，辅助排恶露并预防贫血。
莲藕：既能活血又能止血，是恶露过多时的理想食品。
2. 营养补充平衡膳食
高蛋白美食：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆制品，为身体组织修复提供充足的营养。
高铁食品：动物肝脏、瘦肉等，预防流产后贫血。
易消化食物：小米粥、面条等，减轻肠胃负担，促进营养吸收。
3. 其他推荐美食
阿胶：补血滋阴，尤其适合气血虚弱者。
新鲜蔬果：如苹果、猕猴桃，补充维生素和膳食纤维，助力身体康复。
二、药物辅助（请遵医嘱）
中成药选择
益母草颗粒/胶囊：活血调经，促进子宫收缩和残留排出。
新生化颗粒：含有当归、益母草等，祛瘀止痛，帮助身体恢复。
五加生化胶囊：适用于气滞血瘀型残留问题。
西药选择
抗生素（如阿莫西林）：预防术后感染，保障健康。
短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）：调节激素平衡，促进子宫内膜修复。
三、恢复注意事项
1. 饮食禁忌：避免生冷辛辣食物，如冰饮、辣椒等，以免影响恢复。
2. 卫生与休息：保持外阴清洁，避免剧烈运动和盆浴，让身体得到充分的休息。
3. 复查与就医：若出血异常或腹痛加剧，应及时就医检查，排除残留等异常情况。
温馨提示：以上建议需结合个人体质和医生指导进行调整，确保科学恢复健康。饮食与药物的调理是恢复过程中的重要环节，请务必重视并遵循专业医生的建议。
