零食精选推荐：
一、健康零食之选
1. 坚果系列：包括核桃、杏仁、松子等，它们不仅富含蛋白质和矿物质，还富含不饱和脂肪酸，有助于身体的修复与养护。无论是当作闲暇时光的小憩食物，还是作为能量补给，都是极佳的选择。请注意适量食用，以防身体上火。
2. 红枣与桂圆：这两款零食具有补气血的功效，对于改善贫血症状大有裨益。无论是直接食用还是泡水饮用，都能体验到它们带来的甜美与健康。
3. 全麦面包与饼干：它们不仅易于消化，更含有膳食纤维，有助于预防便秘，为你的健康加分。
二、益生菌的礼物——酸奶
酸奶富含益生菌，能有效促进肠道健康。选择常温款或低糖款，既能满足口感需求，又能兼顾健康。无论是在早餐时间还是下午茶时光，都是不错的伴侣。
三、水果干与新鲜水果
如葡萄干、无花果干和新鲜水果如猕猴桃等，它们富含维生素和铁质，是健康零食的又一佳选。在享受美味的也为身体补充了必要的营养素。
需避免的零食类型：
请注意避免辛辣刺激类零食，如辣条、麻辣零食等；油炸或膨化食品，如薯片、汉堡等；以及生冷食物，如冰激凌、冷饮等。这些零食可能对健康产生不利影响。
温馨提示：
零食虽好，但不能替代正餐。请搭配富含蛋白质（鱼肉、鸡蛋）和维生素的正餐一起食用。术后1天内请避免进食，待胃肠功能恢复后再少量食用。注意饮食卫生，选择无添加剂、低糖低脂的零食。
特别提醒，如果在食用零食后出现异常出血或不适，请及时就医。健康无价，让我们在享受美食的也关注自己的身体健康。
