《术后康复指南：个人卫生与行为禁忌》
一、个人卫生管理
保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，呵护女性私密部位的健康。避免盆浴、坐浴或阴道冲洗，以防污水逆行感染。
选用透气性良好的棉质内裤，勤换卫生巾，推荐每2-4小时更换一次，减少细菌滋生的可能。
术后1个月内，为了身体康复，需避免游泳、泡温泉及使用公共浴池。
二、行为禁忌
术后恢复期间，性生活需暂时搁置，至少1个月内避免，以防细菌侵入或再次妊娠。
术后需卧床休息2-3天，之后逐渐恢复正常活动。2周内避免重体力劳动和剧烈运动，让身体有足够的时间恢复。
三、药物与医疗护理
按照医生的嘱咐，服用抗生素如头孢克肟、阿莫西林等，预防感染，切勿自行调整剂量。
密切观察身体症状，如出现异常如发热、腹痛加剧、异常出血或分泌物异味，应立即就医。
术后按照医生的要求进行复查，确保子宫恢复良好。
四、饮食与休息
术后需要增加营养摄入，多食用高蛋白食物如瘦肉、鱼类、蛋类，以及富含铁质的食物如动物肝脏，同时摄入充足的维生素，以增强免疫力，促进身体恢复。
避免熬夜和过度劳累，保证充足的休息时间，有助于身体的修复。
五、其他注意事项
术后若出现情绪低落，可与亲友倾诉，聆听音乐舒缓情绪。若持续两周以上，建议寻求心理咨询师的帮助。
注意保暖防寒，避免受凉导致抵抗力下降，影响身体康复。
综合执行以上措施，有助于身体的康复。若出现任何异常状况，请及时联系医生，以便得到及时的指导与帮助。
