随着中秋的脚步日益临近，月饼的香气已经弥漫在空气中，让我们不禁开始期待这个传统的美食节日。在享受月饼美味的我们也要关注健康，因为月饼也是一种高热量食物。
很多家庭在中秋节期间都会购买过量的月饼，以备不时之需。月饼由于其便携的特性，成为许多人的早餐或是休闲零食选择。我们需要注意的是，月饼的热量含量相当高。以一块大约150克的普通月饼为例，其热量接近600千卡，相当于三碗米饭的热量，几乎达到了成年女性全天所需的能量一半。
我们在品尝月饼时不能贪多，要适量食用。特别是以下几类人群在食用月饼时更需要注意：
月饼中的高盐、高油成分可能会增加心脑血管意外的风险，所以高血压、高血脂的人群应当少量食用。
如果你的胃不太好，比如有胃溃疡等疾病，过多食用月饼会增加胃肠道的负担。建议每天只食用一块月饼，并搭配牛奶和鸡蛋等营养食物一起食用。
对于那些有肝胆胰系统疾病的人群来说，月饼中的馅料可能会增加肝脏的负担。坚硬的月饼馅料甚至可能引发曲张静脉破裂出血，诱使胆囊炎、炎的复发。这类人群在食用月饼时也要谨慎。
在这个中秋佳节，让我们既要享受美食，也要关注健康，让身体在欢乐中保持平衡。
