桂圆、红枣与枸杞，这三者不仅是常见的食材，更可入药用。它们所富含的营养，经开水一泡，味道清甜，竟有着补气养血、增强体质、缓解疲劳的神奇功效。
谈及功效，这桂圆枸杞红枣泡水，真的是宝藏般的存在。其中的桂圆、红枣、枸杞含有的蛋白质和铁质，是促进血红蛋白合成的得力助手，让你的血液更富有生机。饮用此茶，能明显改善因气血亏损导致的疲乏、身冷、脸色苍白或萎黄等症状，让你的活力满满。
而谈及营养价值，这三者的组合简直是营养的宝库。桂圆果肉中的葡萄糖、蛋白质、维生素等，红枣的蛋白质、糖类、有机酸、维生素等，以及枸杞中的胡萝卜素、维生素及矿物质等，都是对身体有益的养分。
这款茶饮适合大多数人饮用，尤其是那些气血不足、体虚易疲劳的人群。无论是日常保健还是调养身体，这都是一款不可多得的佳品。
并非所有人都适合享用这款茶饮。感冒患者及体内有实火的人群就不宜饮用。对于感冒患者来说，桂圆红枣枸杞的温补作用可能使邪气滞留，不利于感冒痊愈。而对于体内有实火的人群，这三者的温补作用可能加重热证。
至于用量，还是那句老话，适量为宜。而食用方法也很简单，清洗食材后，用开水冲泡，等待十分钟，即可享受这清甜营养的茶饮。
温馨提示一下，虽然这桂圆红枣枸杞水的好处多多，但也要注意用量及时令。过多饮用可能引发上火，更适合秋冬饮用。春夏季节，天气炎热，不宜饮用。享受美食的也要关注身体的反应，让身体保持最佳状态。
