预防护理——关注健康，从我做起
想要拥有健康的身体，预防护理至关重要。以下是一些具体的建议，让我们共同守护健康。
积极参与体育活动，增强体质，提高免疫力。身体是革命的本钱，运动是保持身体健康的重要途径。通过运动，我们可以提高身体的抗病能力，预防疾病的发生。
我们也要注意预防呼吸道感染、麻疹、水痘、风疹、肝炎等疾病。这些疾病容易诱发或加重已有的病情，因此预防措施不可忽视。
在疾病急性期或出血量大时，需要卧床休息，限制儿童活动。消除恐惧和紧张情绪也是非常重要的。恐惧和紧张会加剧身体的应激反应，不利于身体的恢复。
我们还要避免外伤、坠仆碰撞等，以免引发出血。对于血小板计数低于20×109/L的人群，更要密切观察病情变化，防止各种创伤和颅内出血的发生。
在饮食方面，我们要选择清淡、营养丰富、易于消化的食物。对于呕血便血的患者，应进半流饮食，避免硬食和粗纤维食。也要避免辛辣食物的摄入。孩子们可以多吃带衣服的花生仁、红枣等食物，为身体提供足够的营养。
预防护理是我们拥有健康身体的基石。只有做好预防工作，才能让我们远离疾病的困扰，拥有更加美好的生活。让我们从现在开始，关注自己的健康，共同迈向幸福的人生。
