子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，被许多人称为子宫纤维瘤或纤维肌瘤。这一病症源于子宫平滑肌细胞的增生，其间夹杂着少量的纤维结缔组织，称之为子宫平滑肌瘤更为精确。简称子宫肌瘤。
面对子宫肌瘤这一健康挑战，我们不仅要积极配合治疗，更要在日常生活中细心照料。在此，我们需重视专家关于子宫肌瘤注意事项的建议。
首要之务是调整饮食习惯。子宫肌瘤患者应以清淡食物为主，多摄入新鲜水果和蔬菜。辛辣食品应适量减少。遵循高蛋白、高纤维、低脂肪的饮食原则。如鸡肉、鹌鹑蛋、瘦肉、白鱼、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以及白菜、芦笋、芹菜等富含纤维的蔬菜都是不错的选择。水果也是均衡饮食的重要部分。
若子宫肌瘤患者月经量过多，还需特别注意补充富含铁质的食物，以预防缺铁性贫血。应避免食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发性食物。因为子宫肌瘤受雌激素影响，所以患者应避免额外摄取雌激素，尤其是绝经后的女性更要留意，以免刺激肌瘤增长。
在日常生活中，子宫肌瘤患者还需注意保持良好的心理状态，避免过度压力，保持良好的作息习惯，适度运动以增强身体抵抗力。这些注意事项并非繁琐的禁忌，而是关爱自己的表现，遵循这些原则，我们将为身体的康复和健康的维护铺平道路。
