在寻求治疗湿疹的预防与调理同样不可忽视。饮食，作为我们日常生活中至关重要的环节，对于湿疹患者来说更是关键。我们应注重选择那些具有清热利湿功效的食物，比如绿豆、红豆、冬瓜、黄瓜以及生菜等。这些食物不仅对我们的健康大有裨益，还有助于缓解皮肤过敏反应。
建议湿疹患者尽量避免食用鱼、虾、牛羊肉以及刺激性食物。与此高糖、高盐食品也应适量减少。新鲜果汁、蔬菜泥和水果泥是更健康的饮食选择。而对于腌咸鱼、培根等食品则应坚决忌口。
合理搭配饮食，让食物成为我们健康的守护者。红豆、绿豆、山药和薏米等食材，都是祛湿的良方。在饮食中融入这些食物，可以有效帮助我们祛湿调理身体。
专家指出，湿疹的成因多与饮食失节有关。过度食用辛辣、鱼腥等食物会损害脾胃，导致湿热内生，再与外感风湿热邪相结合，内外邪相互作用，引发湿疹。
随着现代生活节奏加快、环境污染严重、竞争激烈以及饮食结构变化等因素，湿疹患者日益增多。专家建议湿疹患者应当规律饮食，积极治疗胃肠道疾病，并避免饮酒、食用辛辣、海鲜、鱼、虾、羊肉等刺激性食物。
除此之外，湿疹患者还应多吃蔬菜水果，保持营养均衡。应避免食用那些容易引起过敏的食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡和酒类。特别要注意避免摄入鱼、虾等海鲜，以免引发过敏，加重病情。为了我们的健康，我们必须对自己的饮食负责，严格监督自己的饮食选择。
