冬泳意外致猝死，专家提醒老年人需量力而行
在寒冷的冬日里，冬泳成为许多健身爱好者的选择。近日在青山区新沟桥街临江社区发生的一起悲剧却给所有爱好者敲响了警钟。一名56岁的男子在长江冬泳后突然倒地猝死。这起事件不仅令人扼腕叹息，也提醒我们，健身运动需适度，老年人更应量力而行。
这位姓高的男子是冬泳的忠实爱好者。21日下午，他像往常一样来到长江边，投入冬泳的怀抱。据目击者称，他的游泳时间并不长，但上岸后手一直捂着胸口，仅站在岸边不到2分钟便突然倒地不起。群众立即报警求助。
接到消息后，120急救人员迅速赶到现场，将高师傅送往武汉普仁医院进行紧急抢救。急诊科主任刘辉介绍，病人送来时，已出现瞳孔散大、呼吸心跳停止等严重症状。经过检查，初步判断为心脏猝死。
据了解，高师傅患有多种疾病，他一直希望通过冬泳来加强锻炼，增强体质。这次意外让他的家人和朋友倍感痛心。
冬泳作为一种冬季健身方式，确实能增强心血管功能，有助于改善供血，消除神经系统疲劳。刘辉主任表示，冷水刺激能促使人体全身血液循环和新陈代谢大大加强，是适合脑力劳动者的运动。
冬泳并非人人皆宜。刘医生强调，患有较为严重的心脏病、高血压、脑血管疾病等疾病的人不宜参与冬泳。他特别提醒爱好冬泳的老年朋友们，冬泳时要时刻关注身体状况，一旦出现不适，应立即上岸休息。
在出现头晕、眼花等早期症状时，应迅速采取措施。刘医生建议使用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热水，症状即可得到缓解。
这起悲剧让我们深感痛心，同时也提醒我们，健身运动需根据自身身体状况合理选择。让我们在追求健康的更加注重科学锻炼，珍惜生命。愿这样的悲剧不再发生。
