随着新学期的钟声即将敲响，各大校园的学子们即将结束他们的寒假休息，重新投入到紧张而充实的学习生活中。许多家长却忧心忡忡地发现，孩子们在假期结束之际，似乎并未如他们所期待的那样充满期待和活力，而是出现了情绪低落、焦虑不安的现象。孩子们仿佛陷入了所谓的“假期综合征”。
家住西郊的林先生最近遇到了这样的困扰。他的女儿玲玲，在寒假后期表现出了明显的情绪低落和食欲减退。起初，林先生以为这只是孩子一时的胃口不佳，但随后他发现事情并不简单。临近开学时，玲玲不仅对学习产生了抵触情绪，还变得烦躁不安。于是，他带着女儿去看医生。经过医生的详细询问，林先生了解到，玲玲在假期里作息极不规律，常常熬夜看电视、玩游戏至深夜，生物钟被打乱。加之假期即将结束，玲玲即将重新投入到紧张的学习生活中，压力与不规律的生活习惯共同导致了她的情绪问题。
与此许多学生在假期里除了作息不规律外，还常常面临另一个问题——饮食失控。小张是医院里的一位患者，近期因饮食不当感到肠胃不适。在春节期间，家长觉得孩子在学校的饮食可能并不如家里丰富，于是拼命给孩子补充营养。而面对丰富的美食和饮料，许多学生难以抵挡诱惑，过度享受口腹之欲。在聚餐和日常零食的轮番攻击下，肠胃不好的学生很容易陷入腹泻的困扰。
这些症状都提醒我们，“假期综合征”并非只是心理困扰那么简单，它还可能对孩子的身体健康产生影响。作为家长，我们需要更加关注孩子的假期生活状态，引导他们保持良好的作息和饮食习惯。在孩子即将开学之际，我们可以帮助他们调整生物钟，减少娱乐时间，增加学习时间。也要控制孩子的饮食，避免过度摄入高热量和高脂肪的食物。只有这样，我们才能让孩子在新学期开始前调整好状态，迎接新的挑战。
