在温馨的晚饭后，许多人习惯于安逸地坐在沙发上，手持报纸，品读国家大事。这个看似悠闲的习惯却可能潜藏着危险，有可能引发中风的隐患，听起来不禁让人心惊肉跳。
江大妈是个典型的例子。她钟爱坐在沙发上看书读报，但最近却饱受腰酸脖子痛的困扰。奇怪的是，当她坐在硬一点的椅子上时，这种感觉就会消失。原来，这是因为长时间坐在过于柔软的沙发上，特别是姿势不当，导致的健康问题。
沙发上看书读报，对于身体健康，尤其是颈椎和腰椎有旧疾的老年人来说，的确容易引发一系列不适症状。沙发坐面较低，且富有弹性，人坐上去后臀部会下陷，背肌在骨盆后部被拉伸。在这种姿势下看书，如果双手把书高举，虽然背部、颈部和眼睛会感到舒适，但双臂很快便会自然下垂，导致双眼不自觉地向视，颈部弯曲。
长时间保持这种姿势，容易造成眼肌疲劳、颈部酸痛。若把书放在膝上，头低下看书，由于头部重力的作用，背肌在颈部再次被拉伸，同一块肌肉在骨盆背部和颈部都被过度拉伸，自然会导致腰酸颈痛。
对于患有严重颈椎病的人，低头看书后突然抬头，还可能因暂时性脑缺血而引发头晕、恶心等症状，严重者甚至可能触发中风。我们必须警惕这个日常习惯中潜藏的危险。
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