孕妇营养补给，叉烧通心粉沙律成新宠！想要知道这款美味又营养的叉烧通心粉沙律如何制作吗？营养专家为准妈妈们精心推荐了这款食谱，不仅做法简单，而且营养丰富，是孕期美食的不二之选。
这款叉烧通心粉沙律，用料丰富，口感绝佳。所需的材料有通心粉、叉烧、青瓜、生菜、葱、花生酱、麻油、青柠汁、酱油和水等。接下来，让我们一起来学习制作步骤吧。
将通心粉煮熟至软身，然后沥干水分，再用冷水冲洗一遍，再次沥干。这一步是为了让通心粉更加爽滑可口。
接着，在平底锅中混合花生酱、水、麻油、酱油、青柠汁及黑胡椒，加热并搅拌均匀，直至达到滑身的口感。这一步骤是制作叉烧通心粉沙律的关键之一。
然后，将青瓜去核切条，与葱、叉烧和意粉混合在一起。再将之前制作好的花生酱混合物倒入其中，搅拌均匀。
将叉烧通心粉沙律放在生菜上即可食用。这款沙律的口感丰富，既有通心粉的爽滑，又有叉烧的肉香，还有青瓜的清新，非常适合孕妇食用。
青瓜的水分含量高，对孕妇的肌肤有保湿作用。青瓜的脂肪含量极少，非常适合怕肥胖的孕妇食用。营养专家还指出，青瓜的挥发性芳香油能刺激食欲，让孕中期的准妈妈胃口倍增。
这款叉烧通心粉沙律不仅美味可口，而且营养丰富，是孕期妈妈的理想选择。流产网小编还推荐你阅读更多孕期饮食知识，为你的孕期生活增添更多营养与乐趣。让我们一起享受孕期美食之旅吧！
