身处信息化时代，手机如同我们的影子，无时无刻不在伴随左右。这也使我们仿佛被笼罩在一片无形的“电子雾”中。许多人都有这样的体验，连续使用手机通话数分钟后，耳朵和脸部便感到微微发热。长时间的手机使用，或许会对我们的大脑功能造成影响，如记忆力减退、失眠等，甚至可能引发情绪上的波动。更为严重的是，个别人可能会因为手机辐射导致的神经细胞和神经胶质细胞的畸变，面临恶性脑肿瘤的风险。
我们并非束手无策。以下是一些建议，旨在降低手机辐射对我们健康的潜在伤害：
1. 接听有度：当手机信号刚刚接通时，由于信号传输系统尚不稳定，此时辐射强度最大。我们应该在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话，尽量让头部远离手机。
2. 借助专用耳机：澳大利亚的一项研究表明，使用免提耳机可以大幅度减少手机释放的电磁辐射，高达90%以上。推荐大家使用带有屏蔽线的手机专用耳机，既可以保护听力，又可以降低辐射伤害。
3. 合理使用手机：在有固定电话的情况下，我们应优先考虑使用固定电话。必须使用手机时，也要尽量长话短说，减少使用时间。要避免将手机放在胸前口袋或腰间，这些部位对辐射的抵抗力较弱。
让我们行动起来，保护自己的健康。手机的广泛使用固然带来了便利，但我们也应警惕其潜在的健康风险。通过以上的方法，我们可以有效地降低手机辐射对健康的伤害，让我们在享受科技带来的便利的也能保护自己的健康。
