针对您从小学就有的贫血问题，虽然您身体不胖且状况不错，但确实需要注意一些方面以促进健康。以下是几位专家给出的建议，希望对您有所帮助。
一、食疗是改善贫血的关键。专家建议，您应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12以及维生素C的食物。猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等食品都是良好的造血原料。大豆、豆腐以及红糖也是很好的选择。您还可以尝试服用阿胶浆，对于治疗贫血有一定效果。
二、运动与补血同样重要。第二位专家指出，适度的运动可以增强身体抵抗力，对改善贫血有帮助。由于您是贫血患者，建议避免剧烈的运动和过度劳累，以免对身体造成负担。
三、营养与饮食的调整是关键。第三位专家建议，如果是缺铁性贫血，可以多吃红枣、桂圆、猪血、猪肝等富含铁质的食物。牛奶、牛肉、鱼、虾等食物也是很好的选择。保持饮食起居的规律，不要熬夜，这对改善贫血也有很大的帮助。
四、除了以上建议外，第四位专家建议使用阿胶补血颗粒进行调理。多吃含铁高的蔬菜也是很有益处的。如果以上建议仍不能满足您的需求，您可以利用本站的搜索功能查找更多的相关内容。
虽然您的身体状况目前还不错，但贫血问题仍需重视。通过食疗、适度运动以及调整生活方式，相信您的贫血问题可以得到改善。保持积极的心态和乐观的心情也是非常重要的。希望这些建议能对您有所帮助，愿您身体健康，生活愉快！
