关于如何安全获取可靠的健康信息，我们可以从以下几个方面进行深入探讨：
选择权威的信息来源至关重要。我们应当优先从卫生健康行政部门、卫生健康专业机构、官方媒体等正规途径获取健康信息。这些部门发布的信息，以及官方电视台、广播、报纸媒体的采访报道，公立医院官网等权威机构发布和传播的健康信息，都是我们可以信赖的可靠信息来源。值得一提的是，国家卫生健康委开设了“健康科普辟谣平台”，公众不仅可以通过此平台获取权威的健康科普知识，还可以对谣言进行举报，这对于我们辨别信息真伪非常有帮助。
审查信息来源的可靠性是不可或缺的步骤。在浏览网络信息时，建议选择国家和各级地方卫生健康部门、健康教育机构、公立医院的官网、微信公众号等媒体平台，这些是被部门及其直属机构授权的媒介渠道。国家卫生健康委官网公布的国家健康科普资源库第一批新媒体账号（如“健康中国”“中国中医”等）也是获取权威信息的可靠途径。
接下来，验证信息的科学性也至关重要。所有的健康建议都应当基于科学研究和临床实践的结果，我们应当避免传播没有充分证据支持的观点或疗法。真正的健康信息通常逻辑严谨，能够自圆其说，错误的信息则可能逻辑松散，漏洞百出。我们要有判断信息真伪的能力，不轻信、不盲从。
多方对比与求证也是获取准确健康信息的有效方法。对比多方观点，从多元视角探寻真相，有助于我们更全面地了解健康信息。在获取健康信息时，不应仅依赖单一来源，而应通过多个渠道进行求证和对比，这样才能确保我们获取的信息更全面、更准确。
提高个人健康信息素养是长期的过程。公众应不断提高辨别真伪信息的能力，对无法甄别的健康信息要做到不信谣、不传谣、不造谣。通过参与健康信息的评估和反馈机制，及时纠正错误或过时的信息，这也是提升个人健康信息素养的重要途径。
安全获取可靠的健康信息需要我们保持警惕，从权威渠道获取信息，审查信息的可靠性，验证信息的科学性，多方对比与求证，并不断提高个人健康信息素养。只有这样，我们才能更好地了解自身的健康状况，做出正确的健康决策。
