在元宵佳节即将来临之际，选购元宵成为了人们关注的焦点。对于元宵的选购，新鲜是首要原则，色泽不正的元宵千万不要选购食用。对于血糖异常的朋友来说，尽管无糖元宵看似解决了口福问题，但实际上其中米粉的重量、馅心内含食品的碳水化合物及油脂仍可能对血糖产生不利影响。在享受美味的也要把握好“度”，不可过量食用。
在选购或自制元宵时，建议不同口味混合食用，这样既可以满足口味需求，又能使原料中的营养成分互相补充，提高元宵的营养价值。最好现买现吃现制，剩余的元宵一定要妥善保存，放入冰箱内，且保存时间不宜过久。
饮食是人类生活的重要组成部分，“肚子一空，万事皆空”，随着生活质量的不断提高，我们不仅要关注吃饱，更要关注吃好。科学合理的饮食对于我们的健康至关重要。在此，推荐大家关注饮食频道，了解更多的饮食知识和健康资讯。除了注意元宵的选购和食用，营养过剩也可能导致近视等健康问题。编辑还提醒大家注意食用油的安全存放，避免放在灶台附近。补铁对女性而言也是一生的重要功课。
在享受美食的我们也要注重科学饮食、合理营养搭配。对于元宵这类传统美食，既要满足口感需求，又要关注其营养价值和健康影响。对于血糖异常的人群来说，更应谨慎选择元宵的种类和食用量，避免甜味剂等不利于血糖稳定的成分。保持清醒的头脑、把握好“度”，才是享受美食的关键。
