女性脱发食疗方案
当谈论起女性脱发的话题，很多人都会想起那一幅图片——美丽的女性头发轻轻飘散在肩膀上，却伴随着丝丝掉落的发丝。女性的体质一般较为虚弱，容易受到外部环境因素的影响，导致掉头发的现象较为多发。因为体质原因，药物治疗并不是最佳选择，食疗成为最理想的解决方案。那么，女性脱发时应该选择哪些食疗方案呢？
一、首乌猪脑汤
对于肾虚型的女性脱发，首乌猪脑汤是首选。选用何首乌300克，核桃仁30克，猪脑一个。将何首乌熬煮后弃渣取汁，再用此汁炖煮核桃仁与猪脑。这道汤不仅有助于头发的生长，同时也是一道美味佳肴。
二、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉、人参、枸杞和瘦肉的组合，不仅味道美妙，还具有滋补功效。特别适合产后气血亏虚导致的脱发。
三、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻、粳米和枸杞子的组合，具有补肝肾、益气血的功效。这不仅是对脱发女性的良方，也是白发转黑的良方。
四、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子、黑豆、羊肉等食材的搭配，再加入适量的姜和盐，不仅能滋补身体，还能有效缓解产后脱发。
五、芝麻海带糕
白芝麻和海带末制成的糕点，既可作为小吃，又有生发的效果。
六、生发黑豆
黑豆经过熬煮后，撒入细盐，每次服用6克，每日两次。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有显著疗效。
除此之外，女性在面临脱发问题时，除了食疗，还应尽量保持平和的心态。因为心态的平和有助于身体的健康，从而有助于保持头发的健康。生活中，女性可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，减少压力。保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于保持头发的健康。
食疗与心态的调整相结合，是女性面对脱发问题的最佳策略。在享受美食的留住你的美丽秀发。
