在寒冷的冬季，糖尿病患者需要特别关注自身的健康状况，因为冬季往往是病情加剧和并发症多发的时候。在这个季节里，补水是糖尿病患者必须要重视的一项保养措施。
冬天的空气相对干燥，水分容易流失，而心脑血管病变在冬季也更为常见。糖尿病患者需要注意血液的稀释，定时适量地饮水。有些糖尿病患者可能没有口渴的感觉就不喝水，这是不正确的。人体内有60%的水分，等到口渴再喝水已经晚了，最好养成定时适量喝水的习惯。对于老年人来说，更需要在睡前喝一次水。因为在夜间，许多心脑血管病变容易发作，睡前补水可以稀释血液，降低血液粘稠度，减少缺血性疾病的发生。
除了补水，糖尿病患者还需要注意饮食。冬季人们的食欲普遍较好，特别是在广东地区。夏天出汗多，胃液、消化液分泌较少，食欲较小。而冬天恰恰相反，食欲好，容易导致血糖升高，诱发相关并发症。糖尿病患者应在医生的指导下制定科学的食谱，坚持合理有度的饮食摄入，保持三大营养均衡的原则。
保暖也是糖尿病患者需要注意的问题。人体受凉时会引起反射性血管收缩，导致相应器官和肢体的缺血，严重时可能诱发心绞痛、脑供血不足等问题。糖尿病患者冬季应注意保暖。糖尿病患者容易合并周围神经病变，肢体痛温觉减弱或消失，泡脚时容易烫伤，建议患者不要用太热的水泡脚。
冬季干燥容易导致便秘，而便秘时用力排便会增加腹压，容易诱发心脑血管疾病，甚至危及生命。糖尿病患者在冬季除了补水外，还应注意多吃富含高纤维的食物，如蔬菜等，以预防便秘的发生。
在这个寒冷的季节里，希望每位糖尿病患者都能做好自我管理和保养工作，保持健康的生活方式，预防病情的加剧和并发症的发生。也建议家人和朋友给予糖尿病患者更多的关心和支持，共同帮助他们度过这个特殊的季节。
