在寒冷的季节，枸杞成为了养生的一大热门，尤其是女性朋友们的挚爱。但在这里，我要提醒大家，并非所有人都适合食用枸杞养生，而且食用时还需注意一些禁忌。
睡前嚼几粒枸杞，益处多多
夜间口干的原因众多，而枸杞对于治疗这一症状有一定的效果。据中医理论，夜间口干多因肝肾阴虚，导致津液无法上承。而枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，尤其擅长治疗因阴虚伤津引起的口干症。近代名医张锡纯就曾通过睡前嚼服枸杞，有效缓解夜间烦渴症。
并非所有人都适合食用枸杞。那么，哪些人应该避免食用枸杞呢？
哪些人群不宜食用枸杞？
感冒发烧者：枸杞子属于热性食药，对于感冒发烧、体虚内火旺的人来说，食用枸杞可能会加重病情。
各种炎症患者：炎症期间食用枸杞或泡水喝，都可能让炎症更加严重，甚至引发其他不良症状。
腹泻患者：体虚腹泻者在食用枸杞子后，可能会加速腹泻症状，影响身体机能。
高血压、糖尿病患者：高血压患者食用枸杞子可能导致血压不稳。而枸杞子本身含糖量较高，因此糖尿病患者也不宜食用。
胃肠虚弱者：生吃或泡水饮用枸杞子都可能导致消化不良、食欲下降、胃闷吐酸等症状，特别是在夏季更为明显。
欲望亢奋者：枸杞子有提升性兴奋的功能，因此平时欲望亢奋者食用后可能会更加亢奋，带来身体不适。
热性体质者：枸杞具有温热身体的效果，因此体内湿热及痰湿中阻的人、高血压患者、性情急躁爱发脾气的人、大量吃肉而满面红光的人以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都应该避免食用。阴盛体质者也不宜食用枸杞。对于脾胃虚弱的人群来说，炎热的夏季也不宜食用枸杞，以免出现食欲下降等问题。不过总的来说只要根据自身情况适量摄取和选择合适的搭配就能享受到枸杞带来的养生效果。
