诺如病毒，一种常见于春季和冬季的病毒，在这个寒冷的季节里，它像一股暗流在人群中悄然传播，特别是4至12岁的孩子，似乎格外容易受到它的侵袭。成人同样也可能感染。
究竟多大的孩子容易感染诺如病毒呢？答案是4至12岁的孩子更容易感染，但这并不意味着其他年龄段的人群可以幸免。每年的10月到次年的3月，是诺如病毒的高发季节，它像一个隐形的敌人，潜伏在我们的生活中。
感染诺如病毒后的症状如何呢？从潜伏期开始，到发病，一般需要24至48小时，最短12小时，最长可达72小时。感染者会出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等症状。儿童患者以呕吐为主，成人则更多出现腹泻。除此之外，也可能出现头痛、寒颤和肌肉痛等症状。严重的情况下，甚至可能出现脱水症状。即使症状消失，病毒感染者的排毒过程仍然较长，两天后仍然具有传染性。
那么，如何预防诺如病毒的传染呢？我们要锻炼身体，提高机体抵抗力。注意个人卫生，勤洗手，防止病毒病原体的感染。在饮食方面，我们要避免生吃和未煮熟煮透的食物，尤其是在外出就餐时，要尽量选择卫生条件良好的餐厅。在流行季节，我们应减少去人多的公共场所，避免病毒的传播。家中有腹泻病人时，应积极治疗并适当隔离。一旦有情况，应立即就诊并报告所在单位或社区。
值得注意的是，诺如病毒容易附着在贝类的腮和肠道中，用水难以清洗干净。唯一的方法是彻底煮熟。草莓等伏地生长的水果和蔬菜的污染率也较高。为了避免感染，我们应该对这些食物进行彻底清洗和煮熟。让我们在这个季节里，提高警惕，保护好自己和家人的健康。
