编者观察到，许多上班族由于长期承受超负荷的工作强度、饮食不规律以及频繁加班熬夜，正面临着巨大的压力，导致身心疲惫不堪。极端情况下，甚至会出现“过劳死”以及因无法承受工作压力而选择自杀的悲剧。令人欣慰的是，近年来，随着对高压力带来的健康风险的日益重视，越来越多的国家和企业开始积极采取措施，帮助上班族缓解压力。
这些压力过大的上班族正处于生活的重压下，他们需要社会的关注和支持。他们的疲惫并非仅仅来源于工作的压力，还包括家庭的责任、人际关系的处理等多方面的压力。这些压力像无形的重担一样，压得他们喘不过气来。他们需要找到释放压力的方式，以保持身心健康。
幸运的是，一些有远见的企业和组织已经开始意识到这个问题。他们通过提供各种形式的支持，如设立健身房、提供心理咨询、举办减压讲座等，帮助员工缓解压力。一些国家也开始重视这个问题，通过立法保护员工的权益，限制加班时间，提供休息和恢复的时间。
减轻压力并不是一蹴而就的事情。我们需要持续关注这个问题，采取有效措施帮助这些上班族。每个人都应该珍惜生命，享受生活。让我们共同努力，创造一个更加健康、和谐的工作环境，让每个人都能在工作中找到快乐，感受到生活的美好。
《生命时报》呼吁社会各界关注这个问题，并鼓励企业和个人积极参与减压行动。只有我们共同努力，才能有效减轻上班族的压力，保护他们的身心健康。让我们携手共进，为创造一个更美好的未来而努力。 (2011年7月15日第03版)
