随着春节的钟声逐渐临近，亲朋好友的团聚时刻即将到来。在欢乐的节日氛围中，饭桌上的美食总是让人垂涎欲滴，其中不乏大鱼大肉以及酒的相伴。这顿顿丰盛的美食，很容易让肠胃承受不小的压力。那么，如何在享受美食的呵护我们的肠胃健康呢？让我们跟随北京中医医院刘汶教授的脚步，一同养胃之道。
面对网友关于胃病传播的问题，刘汶教授指出：普通的胃病并不会通过口腔传染，但如果感染了幽门螺旋杆菌，则有可能通过唾液等途径传播，引发胃部炎症。
当遇到浅表性胃炎伴胆汁返流的情况时，刘教授建议平时应少吃辛辣油腻的食物，戒酒，并建议寻求中医的辨证治疗。对于因心情不好而喜欢食用高热量、甜食的朋友，她建议要适当控制，多吃蔬菜，增加运动，调节情绪。
在解答网友关于肠胃功能紊乱的问题时，刘教授强调，饮食上应以清淡为主，少烟酒辛辣，并适当服用一些调节肠道菌群的药物。针对胃痛、胃胀气、口臭等问题，她指出这可能是胃部炎症或胃十二指肠溃疡导致的，建议去医院检查以明确诊断。
对于经常喝酒的人，刘教授提醒要适量饮酒，甚至考虑戒酒，以保护肠胃健康。饭后，可以通过一些简单的保养方法来呵护肠胃，如逆时针按摩腹部、慢走助消化等。那么，平时如何养胃呢？刘教授建议以蔬菜为主，少油腻，多清淡。
胃是靠养的。在享受美食的我们要注意控制饮食，保持良好的生活习惯和饮食习惯。当遇到肠胃问题时，不要忽视，及时去医院检查和治疗，让肠胃健康伴随我们度过每一个欢乐的时刻。
（文章由王清惠编辑整理）
