当我们跨过寒露这道节气门槛，季秋时节的序曲便悄然响起。寒露，乃二十四节气中的第十七个，标志着南岭以北的全面入秋，天地间阴阳之气开始转折，阳气逐渐消退，寒气渐长。在这个时节，如何调理身体，保持生机盎然呢？来自整形网的推荐——枸杞菊花茶，或许是你的理想选择。
寒露时节，空气逐渐变得干燥，肝肾阴虚的倾向加重。枸杞菊花茶的滋润效果尤为突出。枸杞，甘平补益，能滋补肝肾，益精明目；菊花，味苦微寒，能散风清热，平肝明目，清热解毒。二者结合，更能发挥出强大的功效：清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠通便、缓解视疲劳。对于因肝火旺盛导致的易怒、焦躁等症状，更有缓解之效，甚至对电脑辐射也有一定的对抗作用。
想象一下，繁忙的工作间隙，泡上一壶枸杞菊花茶，那金黄的茶汤、淡雅的香气，便是对秋日最好的拥抱。其做法简单，只需将杭白菊、枸杞用热水冲泡即可，也可根据个人口味加入冰糖调味。值得一提的是，饮茶时要留下三分之一杯的茶水，与新茶水混合，让茶的韵味更加醇厚。
饮用枸杞菊花茶时也要注意一些事项。枸杞虽好，但过量食用容易使人上火，出现流鼻血等现象。高血压或感冒患者不宜饮用。菊花性偏苦寒，体虚的人士也不宜过量饮用。健康的成年人每天食用30克左右的枸杞为最佳。
在这个寒露时节，让我们以一杯枸杞菊花茶为伴，享受养生带来的乐趣。在滋润的茶水中，感受季节的变迁，品味生活的美好。让我们在养阴降燥的也品味这份来自大自然的馈赠。
