随着年龄的增长，我们的感官逐渐变得不再那么敏感。尤其是口渴的感觉会逐渐减弱，因此我们在繁忙的工作中很容易忽视补充水分的重要性。长期的缺水状态会让我们的细胞处于“饥渴”状态，导致身体脏器和组织细胞的萎缩。体液浓缩，不仅容易引发心脑血管疾病和泌尿系统结石，还会对我们的排尿系统造成损害，特别是前列腺。
前列腺是一个重要的生殖器官，它会产生前列腺液并将其排放到后尿道内。随着年龄的增长和工作压力的增加，我们往往会忽视补充水分的重要性，导致排尿间隔时间过长。这种情况下，前列腺液长时间积聚在后尿道内，可能会对尿道造成刺激，容易引发感染。甚至在不排尿的情况下，前列腺液也可能“逸出”到尿道外口，导致尿道口发红、肿痛等不适症状的出现，这就是我们所说的“滴白”现象。
饮水量减少不仅会使尿液浓缩，还会减少排尿次数，尿液中的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等的健康也会产生不利影响。男性应该养成定期补充水分的习惯。在没有任何疾病的前提下，每天饮用1500至2000毫升的开水或茶水是非常有益的。这样可以通过尿液充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，从而保护前列腺的安全。
即使对于有尿频症状的前列腺疾病患者，也要保持足够的水分摄入。为了避免夜间膀胱过度充盈和频繁起夜影响休息，可以在夜间适当减少饮水量，但白天要多喝水。通过保持良好的饮水习惯，我们可以维护前列腺的健康，并预防一系列与之相关的健康问题。让我们从今天开始，注重补充水分，为身体注入活力吧！
