许多呼吸道疾病患者深有体会，他们常常会因喝牛奶而感到痰多。对于哮喘、老慢支等呼吸道疾病患者，以及感冒期间的人群，建议尽量少喝牛奶。
这些患者通常属于寒凉体质，牛奶的寒性属性会进一步加重身体的寒湿程度，使得寒痰增多，免疫力降低。特别是在感冒期间，喝牛奶可能会导致呼吸道痰盛，使得疾病加重，影响症状好转。
对于这些患者来说，酸奶是一个更好的选择。酸奶具有助消化的作用，能够缩短食物在腹内滞留的时间，减少因“食火”引起的痰盛。酸奶还可以降低病人身体内因食水滞留所致的寒湿性，有助于避免痰喘的发生。
呼吸道的健康状况与肾虚有着紧密的联系，在每天晚饭后1小时，吃两三个核桃，可以有助于补肾。适量进食蜂蜜也有助于通便，降低胃肠道的水分，进而减少身体的寒湿度。
对于这些呼吸道疾病患者来说，防痰、排痰是非常重要的。他们应当避免食用枸杞来补肾虚，因为枸杞可能会因“虚不受补”而导致上火，影响排痰。咖啡、蔗糖和白糖也不宜食用，因为咖啡会刺激呼吸道，导致痰咳不出来，造成呼吸困难；而蔗糖和白糖则会增加寒痰。
专家还提醒这些呼吸道敏感的人群，应当尽量避免食用辣味食物，因为辣味会刺激肠道，引发咳嗽。也要适量控制肉类的摄入，特别是烤肉，因为过多的肉食可能会加剧病人的寒性，导致呼吸困难。
对于呼吸道疾病患者来说，了解这些饮食禁忌是非常重要的。在保持健康的他们还应该积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯和心态，以便更好地控制病情，恢复健康。
