当面临动脉硬化这一健康挑战时，生活中的诸多细节便显得尤为重要。
对于饮食的调整至关重要。要减少“饱和脂肪酸”的摄取，那些经过煎炸的食物以及富含“高胆固醇”的虾、肝、肾等内脏，还有蛋黄等，都应该适量减少。要坚决并避免被动吸烟。对心血管内皮细胞的损害不容忽视，长期吸烟可导致心肌肥大、功能受损，并可能降低“好”血脂HDL的水平。
适量的体力活动有助于改善血液循环和增强身体素质。根据个人身体情况，可以选择适合自己的运动方式，如跳绳、保健体操、太极拳、骑车、步行等。每天的活动时间不应少于30分钟，可以一次性完成或分为三次，每次10分钟。
关于情绪的调节同样重要。长期的压抑或紧张情绪可能导致心跳加速、血管收缩等一系列不良生理反应。保持心情愉悦，释放压力，对身体健康大有裨益。
现在来谈谈葡萄酒和葡萄的问题。适量饮用葡萄酒对人体健康是有益的，可以保护血管，防止动脉硬化，降低胆固醇。葡萄酒中的多种成分，如酚类化合物、芳香物质等，对人体健康起着重要作用。但需要注意的是，饮用葡萄酒也要适量，不宜过量。至于常吃葡萄（带皮吃），目前并没有足够的科学依据证明其对动脉硬化的治疗有显著效果，因此这一说法还需要进一步的医学验证。
动脉硬化患者在日常生活中要注意饮食调整、适量运动、情绪调节等方面。定期进行体检，检测血脂水平，以便及时发现并控制病情。在此基础上，适量饮用葡萄酒或许能为健康加分，但任何涉及食品和饮品的治疗建议都应在医生指导下进行。
