乳房，是女性身体里独一无二的山峰，它如同大自然中最秀美的景致，是女人的秘密和骄傲。它静谧、优美，如花般绽放，却又时常受到增生、囊肿甚至癌症的侵扰。谁说美丽的命运不能掌握在自己手中呢？
当女性在月经来临前感到乳房胀痛，月经后疼痛减轻，这可能是乳腺增生症的征兆。据调查，城市女性中每20人就有1人在绝经前遭遇此病痛。乳腺增生的背后与雌激素水平息息相关。除了乳房疼痛，乳房包块也是其常见的表现，这些症状随着月经周期而变化。治疗的关键在于疏肝理气、软坚化结，常用中成药如逍遥散、玄胡止痛汤。
尽管并非所有乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌，但女性仍应特别关注乳房的保健。毕竟，乳房的健康关乎女性的自信与幸福。那么，何时去医院检查最合适呢？
乳腺受内分泌激素的影响，所以月经来潮的第10天左右是检查乳房的黄金时机。雌激素对乳腺的影响降至最低，乳腺的病变或异常最容易被发现。对于已经度过绝经期的女性来说，可以选择自己和医生都方便的时间进行就诊。
女性应该关注乳房的每一个细微变化，定期进行自我检查，增强对乳房健康的意识。除了医学检查，保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适度的运动以及良好的心态都是维护乳房健康的重要因素。
关于两性养生给女人的胸部健康忠告，提醒女性关注乳房健康，掌握自己的美丽命运。记住，乳房的健康不仅仅是外在的美丽，更是内在的健康与自信。（组图）
（注：内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有关于乳房健康的疑虑或症状，请及时就医。）
