在秋季的某个早晨，当你自觉出现感冒症状时，一杯热柠檬茶或许是缓解不适的期望之物。北市中医师公会理事罗明宇提醒我们，并非所有感冒都适合热柠檬茶。当你的舌色偏深红时，或许热柠檬茶并不适合你。那么，此时应该选择怎样的茶饮呢？罗明宇建议，桑叶茶或桑叶菊花茶会是更好的选择。
当患者的舌色偏深红时，中医称之为红绛舌。罗明宇指出，这种状况可能表明身体能量代谢偏高，体液流失严重，血液浓缩，甚至有脱水和维生素缺乏的风险。在中医的视野里，这是热象的表现。此时应避免饮用热性的茶饮，如热柠檬茶。相反，体质偏热的人在秋季可以选择饮用桑叶菊花茶，这有助于预防和改善感冒症状。
医师们普遍认为，桑叶菊花茶具有润肺止咳、清利头目的功效，是秋季常用的养生感冒茶。中医经典传统方中有一款名为桑菊饮的茶方，除了桑叶和菊花，还结合了甘草、桔梗、杏仁、连翘、薄荷和苇根等中药。这款茶在临床应用中主要用于改善风温在肺、发热咳嗽等症状。桑菊饮对于扁桃腺感染引起的红肿和疼痛也有一定的缓解效果。
在这个季节交替之际，当你感到感冒的困扰时，不妨观察一下自己的舌色。如果舌色偏深红，不妨尝试一杯桑叶菊花茶来缓解不适。记住，每个人的身体状况都是独特的，选择适合自己的茶饮才能更好地照顾自己的健康。
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