面对手淫困扰，患者不必过于焦虑。手淫是很多未婚男性常见的性排解方式，几乎每位男性都有过这样的经历。过度手淫可能会带来一些负面影响，如精神萎靡、早泄、前列腺炎、尿路感染等，甚至可能影响生育。对于手淫的困扰，需要正确对待和处理。
针对这一问题，各位专家给出了不同的建议。
①号专家认为，摆正心态是关键。意识到频繁手淫的危害，通过提醒自己，将注意力转移到其他事情上，逐渐纠正这一习惯。
②号专家表示，戒除手淫需要自己的毅力。避免接触性幻想的事物或图片，规律作息，多参加体育锻炼，可以服用六味地黄丸来辅助调整。
③号专家指出，男性频繁手淫可能引发多种问题，如前列腺炎、尿路感染以及精神状态不佳等。建议避免穿着过紧的内裤，避免接触不良的性刺激，有睡眠需求时再上床，早晨醒来后及时起床，避免过度思考。
④号专家也强调了手淫可能带来的问题，并指出要培养正当的爱好和高尚的情操。除了正常的工作学习，业余时间可以参与文娱、体育活动，树立正确的恋爱观，严肃地处理婚姻问题。
每位专家的建议都有其可取之处。面对手淫的困扰，最重要的是要摆正心态，意识到过度手淫的危害。通过转移注意力、避免接触不良刺激、规律作息、多参加体育锻炼等方式，逐步克服这一习惯。也要关注自己的身体健康，如有需要，可以寻求医生的帮助。如果以上解答仍不满意，可以通过搜索功能查找更多的相关内容。记住，正确的处理方式和积极的心态是克服这一问题的关键。
