每逢冬季严寒肆虐，感冒这只“病虎”便悄然发威。我们不难发现，身边总有一些人特别容易被感冒侵袭，他们往往在感冒的浪潮中首当其冲。也有一些人似乎总是与感冒绝缘，他们的身体似乎拥有坚固的防线。为何在同样的气候条件下，个体的免疫力差异如此悬殊？如何预防感冒，维护身体健康，已然成为人们关注的焦点。
冬季供暖初期，干热成为感冒的罪魁祸首。室内湿度急剧下降，从适宜的健康湿度45%—65%，降至冬季供暖期的15%。许多家庭为了抵御寒冷，紧闭门窗，这导致室内空气干燥，污染加剧。人体的呼吸系统在这样的环境下抵抗力降低，容易引发或加重呼吸道疾病。
为了应对这种状况，专家建议增加室内湿度，可以在房间内放置水盆、湿毛巾，往地面洒水或使用加湿器。人体也应适当补充电解质饮料，提高身体的保水能力。我们还需要明白，感冒并非全因受寒，内热亦可能引发感冒。室内空气干燥、饮水不足，都可能导致体内上火，从而引发感冒。
预防呼吸道传染病，最简单而有效的方法是多喝水。水能补充身体所需，缓解口干、咽干等干燥症状，防止内热产生。除了日常饮水，家中也可常备感冒药以应对突发情况。专家推荐选择含量适中的药物，如“爱菲乐”。爱菲乐作为非处方感冒药，以其盐酸伪的适中用量赢得了消费者的信赖。相较于其他感冒药，爱菲乐能有效缓解嗜睡、注意力分散等症状，对学生和上班族尤为友好，不影响他们的日常生活。
在这个寒冷的季节里，让我们注重预防，增强自身免疫力，远离感冒的困扰，享受健康的生活。
