随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，早泄这一男性常见病症日益受到关注。它的出现，往往在夫妻间投下阴影，影响生活的和谐。为了预防和解决这一问题，不妨试试以下四种方法。
一、信任自己的身体
年轻人一旦出现早泄，不必急于怀疑自己肾虚，盲目购买补药。多数年轻人并不需要进补，所谓的“虚”更多是心理作用。若真需进补，也应在中医师的指导下进行，以免补得过度，导致身体失衡。
二、自信于你的性能力
早泄可能会使妻子得不到满足，男士因此会有内疚感。若连续出现几次早泄，不少男士会开始担忧自己的性能力。但请记住，几次早泄并不代表你的性能力有问题。这只是暂时的状态不佳，通过调整心态和身体状态，问题是可以解决的。
三、与妻子坦诚交流
性，是夫妻二人共同的事情。如果你出现早泄，你的妻子是你的最佳伴侣和医生。她最了解你，也最能帮助你。及时与妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同解决方案。实际上，许多夫妻间通过互相按摩来治疗早泄的方法都是非常有效的。
四、正视早泄，避免过度焦虑
早泄的男性容易焦虑，担心会进一步发展为阳痿。这种心理负担恰恰是导致早泄的重要因素。请理解，几次早泄并不代表什么，疲劳、过于兴奋都可能导致早泄。调整好身体和心态，大多数早泄是可以避免的。
除此之外，我们也要明白早泄有生理性和病理性之分。对于病理性的早泄，专家建议患者及早治疗。
在生活中，还有其他一些方式可以帮助提升男性性健康，例如：关注那些被誉为什么男性保健穴的穴位进行按摩保健；通过饮食调理，多吃某些“黑”食物来补肾等等。也要避免那些可能危害男性健康的生活方式。只有综合调理，才能真正保护好自己的身体。
